Ida Björkman

Oj oj oj .. nu ligger ja verkligen i lä när det gäller det här med blogg..

Vi är mitt uppe i att skriva och lämna in och oponera och responera om C-uppsatsen i skolan. Alltså är det fullt upp med annat just nu... Men bara för att jag inte skriver varje dag betyder inte de att jag fuskar med LCHF-dieten, nej nej, snarare tvärt om.. I morse stod vågen på 69.9kg. Start vikten var 73,9kg när jag började med LCHF och 75kg i juni (Innan LCHF-starten). Så jag känner mig nöjd och fortsätta nedåt.. de ska jag! Det har även ändrats en hel del på benen, magen, axlar och ansiktet.. Men där är dessvärre inga direkta mått tagna, eller egentligen, men ja har glömt bort vad siffrorna visade exakt, men de känns.. de gör de!

Frågan kommer ofta upp " Hur länge har du tänkt köra på detta?".. Och svar på de vet jag ärligt inte.. Jag vill nå min målvikt på 62kg sen får vi se hur de ser ut då.. Men de jag vet är att jag ska köra stenhårt (med något undantag ibland) fram tills jag tar examen och jag åker utomland. Detta sker i slutet av Januari.. Men så har vi, jul, nyår och någon mer sak som kommer dyka upp.. DÅ har jag sagt att det är okej med undantag.. men ett undantag behöver inte betyda "skiter i detta med allt" utan de kan betyda att man FÅR unna sig något. jag får äta chips, eller godis, potatisgratängen som serveras till jul/nyår. Men att jag kanske lägger mer fokus i att träna dessa gånger och det viktigaste är att jag är medveten om att sugen kommer komma den närmsta tiden efter fusket. Då gäller de att skaffa disciplin igen!.

Nu sitter jag här, hemma vid köksbordet Med två stekta ägg med ost på och en avokado tillsammans med en tekopp. Kokosfettet tog slut i går så jag bad syrran springa in och köpa detta på Hälsokost idag. För utan kokosfett de går inte alls!!! :)

Jag längtar tills träningen ikväll! Som jag alltid gör! . Innan varje träning så springer vi ute 30minuter.. och vår tränare Timmy har gett oss order om att förlänga sträckan med 200m varje gång..  Idag blir tredje gången vi kör och varvet idag ligger på 2km , men som uppvärmningsvarv är det rätt så lagom. Vi springer inte i 30 min, men vi har den tiden på oss.. Alltså när vi överskrider 5km kommer tempot behöva ökas och så småningom kommer vi behöva längre tid på oss! Det blir väldigt roligt att se hur de kommer gå och om alla kommer följa med dessa gånger! ;) Reflexen på, så att säga! . :)

Fram tills träningen ska jag dyka ner i uppsatshavet ett tag till! Ha en bra dag! KRAM